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解酶,这对脂肪分解具有显着功效。因此喝铁观音可抑制体重,减少血液中的胆固醇及3酸甘油脂。尤其是对吸收腹部内脏周边的脂肪有显着效果。
 
  有些茶叶,如普洱茶刚开始喝的时候觉得有点像中药,很不适应,喝了几次后就发现它独特的魅力,甘、滑、醇、厚、顺、柔、舔、洁、亮、稠。不似绿茶的涩,不似红茶的苦,有一种意想不到的温存,喝下回味无穷。
 
  减肥就在饭后一到两小时饮用,每天1000毫升以上,就是两瓶矿泉水的量。减肥效果因人而异,一般自律神经较活跃的人,一星期后体重就会有减轻。喝茶不但可以减肥,还可将体质调节到状态。所以,当减肥成功后,只需要继续保持喝茶的习惯,这样可以保证体重不会反弹。
 
  在通常情况下,人们通过节食减肥就算能瘦下来,一不注意,体重就会回到原来的状态,出现所谓的“反弹”现象。研究人员发现,这是由于不运动光靠节食来减肥,会使肌肉变细,致使基本的卡路里消耗量减少。因此,即使正常的饮食量也会造成卡路里多余,从而引起反弹。
  要想减肥,需要在每日三餐中公道饮用茶叶……早饭中,OL们减肥的选择是:馒头、面包或包子任何一种;用10克茶叶、250ML冲泡的热茶,可以往里面加上500ML的鲜乳。
 
  下午餐中,用1500ML热水冲泡37.5克的茶,饭前喝500ML;饭后再喝500ML;口渴或肚子饿时再饮500ML。
 
  晚餐后,用500ML冲泡20克的茶,饭后饮用。
 
责编:yunhong

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